Técnicas de escalada no gelo

Para aprender as técnicas básicas de escalada, leia o artigo "Como funcionam as escaladas". Aqui, nós ensinaremos alguns métodos específicos da escalada em gelo, desde como usar corretamente os ferros até aperfeiçoar o golpe da picareta.

Baseados no terreno, os escaladores alternam entre duas técnicas básicas. A técnica francesa, ou flat flooting, funciona melhor em inclinações de ângulos baixos. Você abre os pés e anda como um pato (em inglês), o que mantém todos os pontos dos ferros planos no gelo. Enquanto o ângulo da inclinação aumenta, essa técnica ficará mais difícil para os tornozelos, então você deve mudar para o passo lateral. Mas o passo lateral pode ser complexo porque é fácil tropeçar quando um pé passa sobre o outro. A técnica alemã conhecida como apontamento frontal funciona melhor em terreno muito inclinado ou vertical. Você chuta com o ferro frontal no gelo e depois, pisa.

A sua imagem mental de alguém que pratica escalada em gelo pode ser uma figura pendurada numa geleira. Mas a escalada no gelo também inclui caminhadas de baixo nível sobre garras de ferro. Se estiver caminhando sobre gelo nivelado ou em baixo nível, você provavelmente não precisa de ferramentas para gelo. Mas se for fazer uma escalada vertical no gelo, então vai precisar.

É mais difícil do que parece movimentar uma ferramenta para gelo. Movimentos ruins podem fazer o gelo quebrar e a sua energia seria esgotada, pois você precisaria movimentar várias vezes para uma estaca. O único modo de melhorar o movimento é a prática. Mantenha o cotovelo alto e alinhe-o com a mão e a ferramenta. Quanto mais reto for o movimento, mais preciso ele será. Com uma boa estaca, a ferramenta faz um som de "thunk", como se tivesse sido enfiada em concreto. Você precisa de uma estaca que suporte o seu peso no caso de perder a trilha. Se a ferramenta não parecer ter sido implantada corretamente, retire-a e tente novamente. Tente acertar em pontos em que o gelo pareça resistente. Gelo com aspecto convexo geralmente vai raspar e quebrar. Ás vezes, lasquear o gelo ruim pode revelar um gelo mais resistente por baixo. Quando esse gelo quebrado cair, você vai agradecer por estar de capacete.

Ao fazer uma escalada vertical, você passa pelas seguintes etapas: encontrar uma boa trilha, acertar a ferramenta no gelo, subir com os dois pés, acertar mais alto, subir de novo e assim por diante. Toda vez que colocar a picareta no gelo, você deverá mover os dois pés para cima. A posição dos pés é tão importante quanto a utilização da ferramenta para gelo. Geralmente, você terá de chutar com as travas de ferro, penetrando no gelo algumas vezes, para conseguir uma posição sólida, a não ser que o gelo esteja mole. Seus pés devem suportar sempre mais peso do que os braços, então encontrar bons apoios para os pés é fundamental. Mantenha o corpo no formato de triângulo, com as pernas abertas no comprimento dos ombros e a picareta no centro. Mantenha os tornozelos para baixo o quanto for possível. Outras técnicas de escalada no gelo incluem:

• bengala: usar a ferramenta como uma bengala ao atravessar terrenos relativamente planos
• cross-body: usado em conjunto com o passo lateral, em que você vira o corpo lateralmente para a rocha
• low dagger: empurrar a sua picareta na rocha perto do nível da cintura ou do peito, segurando-a pela cabeça
• high dagger: empurrar a picareta na rocha acima da cabeça
• âncora: parecido com o high dagger, mas você segura o machado por baixo e impulsiona o corpo para cima, abrindo o caminho pela fenda
• tração: usada para gelo acumulado e com o auxílio de duas ferramentas, movimentando-as sobre a cabeça e implantado-as uma de cada vez, enquanto tenta subir

Com a prática, você saberá quais as técnicas que funcionam melhor para o terreno escolhido. Escalar um gelo vertical é tão perigoso quanto parece. Então, vamos aprender sobre segurança e proteção.