A rotina

Takeo Spikes:

"Minha semana começa na quarta. Quarta-feira é dia de se preparar para a partida. Você pega o plano de jogo e tenta conhecer em detalhes aquilo que pode te ajudar a fazer uma jogada mais rapidamente ou perceber coisas mais rápido do que os outros jogadores. A quinta-feira é quase a mesma coisa".

"Quartas e quintas são os dias em que a gente dá mais duro. Entramos às 7h30 e fazemos uns 45 minutos de exercícios com peso. Depois disso temos uma reunião em equipe às 9h. Entre 7h30 e 9h dá para se tomar um bom café da manhã. Se a gente ganha, o Marvin [Marvin Lewis, treinador-chefe do Bengals] manda chamar um cozinheiro para fazer panquecas e omeletes. Nós chamamos esses dias de quarta de vitória e quinta de vitória".

Carlos Emmons:

"A quarta-feira é nosso dia de planejamento. A gente estabelece a nova defesa ou os novos esquemas que vamos usar contra um time que vamos enfrentar no fim-de-semana. É um dia bem importante para nós - dia de muito aprendizado. Eu acho que é como ir para escola, onde você fica sempre aprendendo. Eles te dão um grande livro com jogadas e você tem de aprendê-las antes da partida".

Willie Anderson:

"Na quarta nós temos a reunião em equipe com o Marvin às 9h e em seguida a gente se divide em reuniões do ataque e da defesa. Nós ficamos lá das 9h30 até mais ou menos 11h15. Nessa hora começa nosso primeiro treino prático. Treinamos por uns 45 minutos, depois entramos novamente e almoçamos entre meio-dia e 12h30. Nesse horário eles deixam a imprensa entrar no vestiário, então todo dia você tem almoço e imprensa por meia hora. Depois disso os rapazes têm algum tempo para se enfaixarem porque a gente volta para o treino às 14h. O treino então vai das 14h até mais ou menos 16h15. Nós fazemos isso às quartas e quintas-feiras".

Takeo Spikes:

"No final da quinta-feira eu faço uma espécie de 'colinha' daquilo que eu preciso saber. A sexta-feira é uma espécie de toque final. Na sexta, antes de sair, eu dou uma olhada na colinha. Aquelas são as coisas que eu tenho de me lembrar. Se quiser fazer um bom jogo, eu tenho de ir bem na sexta. Sexta-feira é o último dia em que eu tenho uma chance de treinar".

Willie Anderson:

"Nas sextas nós começamos às 9h. Em geral a gente se exercita com pesos antes desse horário, e depois temos uma reunião em equipe. Em seguida treinamos das 11h15 até 13h. Quer dizer, na sexta-feira o dia é mais curto, sobra mais tempo para você fazer outras coisas".

Fred Beasley:

"no sábado nós fazemos um ensaio. Nós ensaiamos algumas situações que podem surgir na partida. Se o jogo for em casa, a gente se encontra no hotel próximo ao estádio e então nos reunimos à noite para revisar algumas coisas de última hora. Em seguida é o jantar do time e depois o toque de recolher".

Willie Anderson:

"Nós treinamos mais ou menos de 11h até meio-dia. Se o jogo é fora de casa, nós geralmente saímos às 14h15 e às 14h30 estamos no avião. Se ficamos em casa, estamos liberados até pouco antes das 19h. Então vamos para um hotel do centro da cidade".

Takeo Spikes:

"Domingo é dia de jogo - é dia de passar no teste daquilo que nós estivemos treinando".

Carlos Emmons:

"A rotina no dia depois do jogo depende da gente ganhar ou não a partida. Se a gente ganha, nós tiramos a segunda de folga e não temos de aparecer. Quando a gente perde, temos de trabalhar e estudar um pouco e quem sabe pegar um pouco de condicionamento, fazer alguns exercícios com pesos. Em geral, no dia depois do jogo, você está completamente dolorido e  não quer saber de fazer muita coisa".

Willie Anderson:

"Se a gente ganha, fazemos a segunda-feira de vitória. A única coisa que precisamos fazer é aparecer para trabalhar com pesos das 8h às 13h. Se a gente perde, temos de aparecer e fazer exercícios até a reunião com o Marvin, quando então nós assistimos a partida. Em geral nós acabamos lá pelas 14h30 ou 15h. Depois disso, toda a NFL está de folga na terça. No dia seguinte, começa tudo de volta".