Antes do jogo

Fred Beasley:

"eu tento comer pelo menos um bife pela manhã, bife com ovos. Bebo muita água à noite e também pela manhã. Até mesmo em São Francisco o tempo fica meio frio durante a partida. O sujeito fica desidratado por causa do ar daqui. Beber muita água me ajuda a permanecer hidratado, pois eu transpiro bastante".

"Eu provavelmente como uma salada na noite antes da partida - uma salada ou sorvete. Eu não como muito na noite anterior à partida, mas no dia do jogo como bife com ovos, batata refogada, esse tipo de coisa".

Foto cedida pelo San Francisco 49ers Fred Beasley em campo

Willie Anderson:

"Cara, eu carrego nos carboidratos: uma tigela bem grande de mingau de aveia com algumas frutas, uma batata assada, uns dois pedaços de salsicha com muita água e Gatorade".

Carlos Emmons:

"Na verdade eu não sigo nenhum ritual antes da partida. Eu me levanto e como. Se a partida for às 13h, eu sigo direto para o estádio. Geralmente eu entro na hidromassagem para me aquecer ou sei lá. Depois eu faço um pouco de alongamento e quando termino já é hora de entrar em campo".

Jonas Jennings:

"Meu negócio é escutar música e ficar pensando naquela super jogada. Sabe, fazer aquela super defesa ou aquelas coisas que eu vi no vídeo, mas na verdade eu vou mentalizando através da música. Eu deixo a música ligada até a hora de sair. Tenho um iPod com mais de 3 mil músicas e fico escutando elas ao acaso. Eu tenho de tudo, blues, gospel, rhythm and blues".

Fred Beasley:

"Eu tento fazer as coisas pontualmente, no mesmo horário toda semana, para não ter que ficar muito tempo desocupado. Logo ao entrar, eu leio o programa - comentários sobre jogadores, esse tipo de coisa. Depois,  provavelmente tomo um café. Em seguida, assisto um pouco de futebol americano. Nós sempre jogamos depois dos outros times, por causa da diferença de fuso horário. Eu não sei se isso é um ritual de verdade, mas me ajuda a fazer todas essas coisas do mesmo jeito todas as vezes".

Willie Anderson:

"Eu carrego uma Bíblia comigo. Eu gosto de ler versículos bíblicos: isso me mantém concentrado para a partida e me dá um pouco de motivação extra. Mas, de fato, eu não sigo qualquer tipo de ritual. Nada de música - detesto ouvir música antes do jogo porque como offensive lineman (jogador da primeira linha de ataque), você precisa estar o mais calmo possível. Sabe como é, alguns caras que jogam na defesa e wide receivers (jogadores posicionados nos flancos para receber passes) são totalmente ligados. Nós que jogamos na linha de ataque precisamos ter agressão controlada - você pode ser agressivo e manter a postura de durão, mas ao mesmo tempo você tem de ser controlado porque o jogo envolve muito raciocínio".

Fred Beasley:

"Eu não critico os caras pelas coisas que eles fazem para se preparar antes das partidas. Acho que a única coisa que realmente me incomoda é quando eles ficam gritando e tentando deixar você ligado, esse tipo de coisa. Tem muito cara que faz isso para se estimular. Mas, na maioria dos jogadores se preparam ficando tranqüilos e concentrados. Eles não precisam ser totalmente valentões. Eu sou assim: não fico correndo de um lado para o outro, pulando, tentando bater na cabeça e nos protetores de ombros dos outros para estimulá-los antes da partida. Eu simplesmente me sento num canto e jogo a partida na minha cabeça, me preparo e me concentro naquilo que eu tenho para fazer".

Jonas Jennings:

"'Brincando na lama de novo' - é isso que eu falo antes da gente entrar em campo. É sempre como ser garoto. Você vai brincar e fazer o seu trabalho. Você sabe, é como ir para a guerra. Na minha posição, o negócio é matar ou morrer. Quer goste ou não goste, eu tenho que acertar alguém em cada jogada. Toda semana você pega o melhor jogador no time adversário. É algo para o qual você realmente precisa se preparar, tanto física quanto mentalmente".