Visitando o Pólo Norte

Então, inspirado a enfrentar os elementos e fazer uma visita pessoal ao Pólo Norte? Você com certeza precisará de um excelente casaco e do melhor equipamento, mas a parte mais importante da preparação será criar uma camada de gordura em seu corpo. Por isso, comece a comer.

As integrantes do Revezamento Popular McVitie, o primeiro grupo composto exclusivamente por mulheres a atingir o pólo, em 1997, consumiam cerca de cinco mil calorias por dia em sua jornada [fonte: McVitie's Penguin Polar Relay]. Qualquer que seja o seu método de viagem - esqui, caminhada (em inglês), bicicleta, trenó (em inglês) - você deverá consumir duas mil calorias a mais por dia no percurso do que no período de treinamento. A camada de gordura acumulada também ajudará a manter a temperatura interna - o corpo precisa trabalhar muito para fazer isso em temperaturas inferiores a zero grau.

Daisy Gilardini/The Image Bank/Getty Images
Uma expedição ao Pólo Norte: arrastando trenós pela neve

Enquanto enche o prato mais vezes do que costuma, você pode começar a planejar a viagem. Serão necessárias diversas camadas adicionais de roupa, pelo mesmo motivo que é necessária gordura adicional: a hipotermia (em inglês), que começa quando a temperatura do corpo cai a cerca de 32 graus [fonte: Natural Resources Canada (em inglês)]. O problema com um percurso assim cansativo é que, caso as camadas de roupa pesem demais, pode haver superaquecimento e o suor imediatamente se congelaria em contato com o seu corpo. Assim, camadas inferiores mais finas e menos justas, feitas de material poroso, são a melhor escolha. Para os pés, sapatos de neve são provavelmente um bom investimento porque a neve e o gelo podem ser fundos. E, para evitar se perder, um equipamento indispensável é um sistema GPS. A Natural Resources Canada tem uma lista de preparativos para participantes de excursões ao Pólo Norte [fonte: Natural Resources Canada].