Regras

O objetivo do atleta do trampolim é fazer acrobacias que agradem aos cinco juízes que dão notas de zero a dez de acordo com a qualidade das mesmas. O esportista que obtiver a soma das maiores notas, sendo que a maior e a menor são excluídas, ganha a competição.

Há quatro modalidades de trampolim: individual, sincronizado, duplo minitrampolim e tumbling. Todas elas podem ser disputadas por homens e mulheres.

No individual, o atleta salta algumas vezes para adquirir altura e estabilidade e depois precisa realizar vinte saltos obrigatórios, divididos em duas séries de dez.

As regras do trampolim sincronizado são as mesmas, mas a diferença é que a prova acontece com dois atletas e dois trampolins. A dupla deve realizar movimentos simultâneos, sendo avaliada também por sua sincronia.

Imagem cedida pelo site www.ginasticas.com

No duplo minitrampolim, a “cama elástica” é menor que a utilizada nas duas primeiras provas, e os atletas precisam saltar depois de uma corrida em uma pista e realizar dois movimentos seguidos sem interrupção - ou seja, após ganhar velocidade, o esportista pula no trampolim, que o impulsiona para que ele faça o salto principal, o qual deve conter dois movimentos ininterruptos.

No tumbling, por sua vez, os atletas realizam movimentos em velocidade sobre uma pista plana, precisando executar oito saltos em cada uma das três séries exigidas para a categoria.